RADIO UCHILE: ENTREVISTA A RAÚL ARANDA, PROFESOR DE YOGA
Por Carolina Garcés Águila
Deporte Azul - U. de Chile
¿Cuáles son los beneficios del yoga? ¿Hay requisitos para la practica de esta disciplina? ¿Se puede hacer yoga desde la casa y con guía virtual? Son algunas de las preguntas que el profesor Raúl Aranda resolvió en conversación con Radio Universidad de Chile.
La situación sanitaria a raíz del Covid-19 y el confinamiento generan estrés y ansiedad en muchas personas. Ante estas situaciones, el yoga es una opción para cuidar nuestra salud física y mental, por medio de la respiración.
Mejorar el equilibrio, aumentar la flexibilidad y fortalecer la musculatura son algunos de los múltiples beneficios del yoga, y que Raúl Aranda, profesor de la DDAF analiza en conversación con Radio Universidad de Chile.
La Dirección de Deportes y Actividad Física de la Universidad de Chile imparte 2 clases de Yoga, gratuitas y abiertas a la comunidad, a través de Instagram (@deporteazul):
- Yoga (principiantes y adultos mayores): Lunes y Miércoles a las 10:00 hrs
- Yoga (público general): Martes y Jueves a las 20:00 hrs
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